Як заспокоїти дитину,

якщо істерика вже почалася?

Перемикання уваги.

ОБОВ’ЯЗКОВО дайте дитині зрозуміти, що ви її почули, але виконати її бажання не можете, а вже потім переключайтеся. Мильні бульбашки, давно забута іграшка, чи щось із предметів «дорослого» життя (каструлі, крем, пуста пляшка...) Особливо гарно цей спосіб діє з дитиною віком до 3-х років.

Ритуал заспокоєння.

Як правило, з часом в кожній родині виробляється свій ритуал заспокоєння. Це може бути якийсь віршик, казка або гра. Наприклад, мама дує, щоб висушити сльози. Або даємо дитині попити «чарівної» водички, яка заспокоює.

Ігнорування.

Якщо всі інші методи вже випробувані й немає загрози здоров’ю (епілептичний, астматичний напад), можна залишити дитину поплакати на самоті (не виходячи з кімнати) або просто деякий час не звертати уваги на крик. Не сварити, не замикати дитину, а спокійно озвучити висновок: «Напевно, тобі просто хочеться зараз поплакати… Коли плакати набридне, ми з тобою [запропонувати щось цікаве]».

          10 кроків, які допоможуть 

заспокоїти людину з аутизмом

Іноді люди з аутизмом відчувають нервовий зрив. Через стрес вони закриваються в собі або, ще складніше – стають роздратовані. Що робити, якщо ви опинилися поряд? Ось приклад дій, які можуть допомогти людині.  

Дії:

1. Якщо ви знайомі з людиною з аутизмом або її родичем, заздалегідь дізнайтеся, що може ії заспокоїти, а які речі викликати сильний стрес. Уникайте цих речей та дій. Використовуйте те, що може переключити, чи заспокоїти людину, наприклад візуальні підказки. 
2. Заспокойтеся самі та не панікуйте. 
3. Якщо людина вміє говорити, чітким спокійним голосом запитайте її, що з нею не так? Які в неї проблеми? Не наполягайте на відповіді! Наполегливість заради отримання відповіді може погіршити ситуацію та посилити сенсорне перевантаження чи істерику. У стані стресу людина з РАС також може вас просто не почути, та не побачити. Якщо на фоні чутно рекламу по ТБ, або інший голосний звук, по можливості вимкніть його, тому що це може заважати.
4. Якщо людина не говорить (або не відповідає), теж вимкніть телевізор, радіо і будь-які джерела шуму або яскравого світла. Іноді, людина з аутизмом має проблеми з сенсорним сприйняттям світу. Вона чує, відчуває, бачить набагато сильніше, ніж ви. 
5. Не намагайтеся запобігти аутостимуляційній поведінці, тікам. Ці серії повторень певних рухів є механізмом, який заспокоює людину з аутизмом. Прикладами такої поведінки є: махи руками, клацання пальцями, похитування. Однак, якщо людина з аутизмом починає робити собі боляче (наприклад, б'є себе кулаками, б'є головою в стіну) зробіть все, щоб це зупинити. Чи вдасться вам це відвернути залежить від ступеня стресу та ситуації.
6. Якщо людина  має схильності кидати речі, перемістіть всі об'єкти, які знаходяться поруч.
7. Допоможіть зняти всі незручні частини гардеробу: шарфи, светри, краватки, підтяжки, тощо. Вони можуть дратувати.
8. Не застосовуйте погладжування по тілу. Якщо людина з аутизмом сидить, встаньте за нею та обійміть її на рівні грудей. Поверніть її голову в сторону і покладіть свою щоку на її голову. Застосуйте невеликий тиск. Це утримання має допомогти розслабленню і заспокоєнню. Також може допомогти масаж. Допоможіть сісти своєму підопічному в зручному положенні, ніжно натисніть на скроні, розмасажуйте плечі, спину або ноги. Нехай ваші рухи будуть м'які, заспокійливі та старанні. УВАГА- багато людей з аутизмом не люблять дотиків, дійте обережно. Застосовуйте це тільки тоді, коли ви знаєте людину та її реакцію на ці дії!!!
9. Якщо у вас є така можливість, відведіть людину в тихе місце. Якщо ні, спробуйте пояснити ситуацію і попросити інших людей вийти з приміщення в якому ви знаходитеся. Також можуть допомогти «тихі» навушники, які блокують звук.
10. Ситуація погіршується? Кличте на допомогу.

ПОПЕРЕДЖЕННЯ

• Кризові моменти / зриви ніколи не повинні бути приводом для загальної уваги. Не ставтеся до цього як до простої істерики та не засуджуйте.
• Не залишайте людину з РАС наодинці з собою, тільки якщо це не є безпечним оточенням (наприклад її будинок).
• Не сваріть людину за те, що у нього кризовий момент. У той час як вона, можливо, знає, що, наприклад, зриви в громадських місцях не є прийнятними, кризові моменти часто є звичайним результатом накопичення стресу і майже неминучі.
• Ніколи не кричіть на людину з аутизмом. На жаль іноді вона тільки таким способом вміє висловлювати свій дискомфорт
• Ніколи не причиняйте фізичний біль.